Tillbaka till verkligheten...
Nu är vi tillbaka i Sverige efter en helt underbar semester på andra sidan Atlanten. Vi har haft det helt fantastiskt och supermysigt.
Jobbar hela den här veckan men håller på att fixa med bilder så det kommer förhoppningsvis ett inlägg om resan snart!
Bjuder på ett smakprov:
Jobbar hela den här veckan men håller på att fixa med bilder så det kommer förhoppningsvis ett inlägg om resan snart!
Bjuder på ett smakprov:
Nu är det nära:)
Imorgon kl 10 lyfter planet från Arlanda (förhoppningsvis). Nu har jag packat, städat och diskat så nu återstår bara en skön dusch och en god natts sömn så är vi redo för USA.
Ska bli mysigt att träffa mamma, pappa och Christian och bara få umgås ett par dagar. Skidåkningen ser jag verkligen fram emot. Var nästan två år sedan sist och det kryper lite i benen. Spännande att se baben på bräda också, kan bli många skratt i backen.
Ska bli mysigt att träffa mamma, pappa och Christian och bara få umgås ett par dagar. Skidåkningen ser jag verkligen fram emot. Var nästan två år sedan sist och det kryper lite i benen. Spännande att se baben på bräda också, kan bli många skratt i backen.
GOD JUL & GOTT NYTT ÅR
Njut av helgerna, ät massor av julmat och ta hand om varandra!
Återkommer i januari med nya äventyr och spännande projekt:)
Njut av helgerna, ät massor av julmat och ta hand om varandra!
Återkommer i januari med nya äventyr och spännande projekt:)
Update
Idag är det måndag och det är bara en dag kvar innan vi åker till USA för lite julfirande. Nu känns det bara som en lång väntan till onsdag morgon och avfärd.
Helgen har varit bra. Fullt upp och tiden har gått väldigt fort. I lördags var det fotbollscup nästan hela dagen och fem matcher spelades. Gillar inte att spela inomhus men det var riktigt roligt. Vi gick tyvärr inte vidare men två vinster, två oavgjorda och en förlust var klart godkänt med tanke på motståndet.
Igår var jag och hälsade på min morbror ute på Lidingö. Var roligt att se hur han bor och bara umgås lite. Vi ses inte särskilt ofta även om vi nu bor ganska nära varandra. Hoppas på bättring efter nyår! Jag blev bjuden på massor av god mat och efterrätt. Det var dessutom mysigt att få åka de pittoreska tågen som går ut på Lidingö. (Tyvärr glömde jag min kamera).
Vinter
Helgen har varit bra. Fullt upp och tiden har gått väldigt fort. I lördags var det fotbollscup nästan hela dagen och fem matcher spelades. Gillar inte att spela inomhus men det var riktigt roligt. Vi gick tyvärr inte vidare men två vinster, två oavgjorda och en förlust var klart godkänt med tanke på motståndet.
Igår var jag och hälsade på min morbror ute på Lidingö. Var roligt att se hur han bor och bara umgås lite. Vi ses inte särskilt ofta även om vi nu bor ganska nära varandra. Hoppas på bättring efter nyår! Jag blev bjuden på massor av god mat och efterrätt. Det var dessutom mysigt att få åka de pittoreska tågen som går ut på Lidingö. (Tyvärr glömde jag min kamera).
Vinter
Idag började vi en ny kurs i skolan; stress och sömn. Efter ett halvår med mycket repetition ska det bli roligt att läsa något som jag inte pluggat så mycket tidigare. Det är en luddigt ämnen men jag tror att det är VÄLDIGT nyttigt och användbart i vår bransch. Vi lever i ett stressat samhälle där sömn är en bristvara och allt snurrar på i en väldig fart. Hoppas att det blir en givande kurs som vi får mycket användning av i framtiden både för eget bruk och i vår yrkesroll.
Snart bara en vecka kvar...
...tills vi sitter på planet till USA och en efterlängtad semester. Har inte riktigt fattat att de snart är dags men längtar riktigt mycket. Det ska bli overkligt skönt att få komma iväg och umgås och åka skidor.
Latemar Italien
Italien
Latemar Italien
Italien
Som vanligt innan jul är det massor som ska fixas och det är nästan mer eftersom vi ska åka bort. Visumpapper och biljetter ska skrivas ut, vi ska växla pengar, packa och fixa. Känner mig inte särskilt stressad än men det kommer säkert ju närmare vi kommer avresan.
På torsdag har jag min sista tenta innan jul, praktisk instruktion i gymmet och teoretiskt prov. Känner mig inte nervös eller orolig för denna heller. Känns som om jag kan det mesta och ska klara av ett G iaf. VG vet jag inte, beror på vilken nivå det är på den praktiska delen.
Lördag spelar jag cup med fotbollen. Inomhus är inte en favorit hos mig men det är bara att bita ihop några matcher och sedan börja ladda för en utomhussäsong.
Söndag ska jag till Lidingö och träffa min morbror. Ska bli roligt att ses och se hur han bor. Vi träffas inte så ofta så det ska bli skönt att ses i lugn och ro bara han och jag.
Längtar
På torsdag har jag min sista tenta innan jul, praktisk instruktion i gymmet och teoretiskt prov. Känner mig inte nervös eller orolig för denna heller. Känns som om jag kan det mesta och ska klara av ett G iaf. VG vet jag inte, beror på vilken nivå det är på den praktiska delen.
Lördag spelar jag cup med fotbollen. Inomhus är inte en favorit hos mig men det är bara att bita ihop några matcher och sedan börja ladda för en utomhussäsong.
Söndag ska jag till Lidingö och träffa min morbror. Ska bli roligt att ses och se hur han bor. Vi träffas inte så ofta så det ska bli skönt att ses i lugn och ro bara han och jag.
Längtar
Födelsedagskalas
I söndags fyllde min vän Janina år och vi var där på mat/fika/tårt-kalas. Vi fick massor att äta och dricka och lite tid att bara sitta och umgås några timmar. Ibland är det skönt att bara vara och inte hitta på en massa saker.
Födelsedagsbarnet själv (självklart pratandes i sin Ivän)
Det juliga kakfatet
Så här glad blir man av tårta
Julkänsla
Fina Karin
Janina med vantarna hon fick av oss
Födelsedagsbarnet själv (självklart pratandes i sin Ivän)
Det juliga kakfatet
Så här glad blir man av tårta
Julkänsla
Fina Karin
Janina med vantarna hon fick av oss
Lördagen...
... eftermiddag spenderade vi på stan men shopping, mat och mys. Har inte varit mycket i stan sedan vi flyttade hit så det var roligt att bara kunna gå runt och ta det lugnt. Gillar storstäder runt jul, massor av fina ljus och mysiga skyltningar. Tyvärr så är det väldigt mycket folk så ibland blir det nästa klaustrofobiskt i affärerna men det får man ju bara stå ut med. Köpte ett par underbart skönt fleecesulor att ha i skorna. Ett av mina bättre köp på länge, att vara varm om fötterna är det bästa under vintern.
Det var en fin vinterdag igår
Daniel och hans mamma Gunnel
Solen var framme
Innan det var dags för konsert var vi och åt mat på ett ställe som jag inte minns vad det hette men mätta blev vi iaf. Plankstek och pasta bjöds det på. Kaffe och efterrätt tog vi på NK tillsammans med resten av Stockholms befolkning kändes det som.
Det bästa med Stockholm är att utbudet är enormt när det gäller allt. Du kan få vad du vill när du vill.
Stockholm by night
Daniel grimaserar
Julgranen på NK
Det var en fin vinterdag igår
Daniel och hans mamma Gunnel
Solen var framme
Innan det var dags för konsert var vi och åt mat på ett ställe som jag inte minns vad det hette men mätta blev vi iaf. Plankstek och pasta bjöds det på. Kaffe och efterrätt tog vi på NK tillsammans med resten av Stockholms befolkning kändes det som.
Det bästa med Stockholm är att utbudet är enormt när det gäller allt. Du kan få vad du vill när du vill.
Stockholm by night
Daniel grimaserar
Julgranen på NK
Kvällen avslutades på Cirkus med musikalen "We will Rock you". Jag har lyssnat en del på Queen då deras låtar ofta spelas här hemma. Musikalen var riktigt bra; duktiga artister, sångare och dansare. Musik är både roligt och mäktigt live. Kan inte säga att jag varit på många musikaler och gillar det forumet. Ännu roligare med Rock-musikal:)
På spårvagnen ut till Djurgården fick man inte röka men det var tillåtet att hålla i sig:)
Cirkus
På spårvagnen ut till Djurgården fick man inte röka men det var tillåtet att hålla i sig:)
Cirkus
Jobb, skola, julmingel och musikal...
Idag har jag jobbat 06.30 - 15.00. Var en lugn och trevlig dag på jobbet. Fick dock skratta ordentligt när en av våra sköna kunder Kenta låser in sina nycklar i skåpet. Han får låna bultsaxen för att klippa upp låset men kommer 10 min senare ut från omklädningsrummet med själva regeln som man hänger låset i. Han får låna allt från skruvmejsel till hammare och kofot innan Anna bestämmer sig för att följa med och hjälpa honom. Hon kommer snart ut med hela skåpdörren i famnen. Då har Kenta tröttnat och tagit kofoten till hjälp för att bända upp gångjärnen och sedan "skruva" av hela dörren. Det var ett bra tag sedan jag skrattade så mycket. Han ska i fortsättningen inte ha ett skåp med dörr utan vi ska hänga upp en gardin framför skåpet så inga fler olyckor händer:)
Ett av omklädningsrummen på jobbet
Ett av omklädningsrummen på jobbet
Imorgon är det återigen skolan och praktiskt på SATS i Uppsala. Det blir en heldag från 09.30 till 18.00. Det är riktigt roligt att få vara i gymmet och väldigt nyttigt att träna både egen teknik och att instruera andra. Senaste lektionen fick vi köra ett cirkelträningspass men knäböj, raka marklyft, hälsande hunden, traditionella marklyft, låg rodd men gummiband, utfallsgång, pullover på bänk, tåhävningar och hopp med vändning. Jobbigt men riktigt roligt. Finns inget bättre än cirkelträning när det gäller styrketräning tycker jag.
Efter skolan imorgon ska jag direkt till Actic Regeringsgatan för julmingel med jobbet. Har inte en aning vad detta innebär men det ska ändå bli roligt att hitta på något och träffa lite folk.
På lördag ska vi på "We will Rock you"-musikalen tillsammans med Daniels mamma som är nere i Stockholm och hälsar på. Det var längesedan jag var på musikal så det ska bli roligt. Det blir middag och mys på stan innan så jag har höga förväntningar på en bra kväll.
Efter skolan imorgon ska jag direkt till Actic Regeringsgatan för julmingel med jobbet. Har inte en aning vad detta innebär men det ska ändå bli roligt att hitta på något och träffa lite folk.
På lördag ska vi på "We will Rock you"-musikalen tillsammans med Daniels mamma som är nere i Stockholm och hälsar på. Det var längesedan jag var på musikal så det ska bli roligt. Det blir middag och mys på stan innan så jag har höga förväntningar på en bra kväll.
Tacksam
I eftermiddags tappade jag min plånbok på bussen hem (kanske ett straff för att jag tog bussen istället för att gå hem). I plånboken hade jag ALLT; bankkort, två tågkort, CSN-kort, körkort och alla andra kort man behöver. Det fanns även kontanter och lite annat smått och gott.
Hann tänka alla fula ord som finns, ringa och beklaga mig för D och grubbla på hur jag ska kunna transportera mig de närmaste dagarna. Sur och grinig som jag var lyssnade jag ändå på Daniel när han sa åt mig att ringa SL och kolla med dem. Efter mång om och men fick jag iaf tag i bussgaraget men självklart hade de inte fått in någon plånbok. Känner mig vid det här laget aningen bitter på livet och hittar på massa teorier om hur universum försöker göra mitt liv jobbigt.
Just när jag är på väg att ge upp ringer bussgaraget upp mig och en skrattande mans röst säger;
- Hej Josephine! Är det du som är så slarvig att du tappar din plånbok på bussen?
Aldrig har jag varit så tacksam för att någon kallat mig slarvig:) Jag frågar snällt om jag får komma och hämta min plånbok direkt och han säger fortfarande lika skrattande att jag är mer än välkommen. Lyckas fixa en sms biljett precis innan min mobil dör helt och tar mig till bussgaraget som ligger en bra bit från var vi bor.
Hämtar min plånbok av den skrattande mannen som fortfarande tycker att det är roligt att driva med mig 40 min efter vårt telefonsamtal (jag bjuder gladeligen på det). När jag väl har min kära bruna plånbok i säkert förvar i jackfickan inser jag att jag är långt från centrum och att bussarna inte går särskilt ofta. Står där i valet och kvalet om jag ska börja gå eller vänta en halvtimme på bussen. Då stannar en buss med skylten "Ej i trafik" och den söta snälla busschauffören frågar om jag vill åka med till stationen. Kan inte beskriva min tacksamhet.
Nu tar jag tillbaka alla fula ord och elaka tankar om universum och hoppas att det inte händer något sådant här imorgon bara för att jag var dum idag. Hoppas hoppas hoppas!!
Tänder ett ljus för alla snälla och ärliga (och skrattande) människor
Hann tänka alla fula ord som finns, ringa och beklaga mig för D och grubbla på hur jag ska kunna transportera mig de närmaste dagarna. Sur och grinig som jag var lyssnade jag ändå på Daniel när han sa åt mig att ringa SL och kolla med dem. Efter mång om och men fick jag iaf tag i bussgaraget men självklart hade de inte fått in någon plånbok. Känner mig vid det här laget aningen bitter på livet och hittar på massa teorier om hur universum försöker göra mitt liv jobbigt.
Just när jag är på väg att ge upp ringer bussgaraget upp mig och en skrattande mans röst säger;
- Hej Josephine! Är det du som är så slarvig att du tappar din plånbok på bussen?
Aldrig har jag varit så tacksam för att någon kallat mig slarvig:) Jag frågar snällt om jag får komma och hämta min plånbok direkt och han säger fortfarande lika skrattande att jag är mer än välkommen. Lyckas fixa en sms biljett precis innan min mobil dör helt och tar mig till bussgaraget som ligger en bra bit från var vi bor.
Hämtar min plånbok av den skrattande mannen som fortfarande tycker att det är roligt att driva med mig 40 min efter vårt telefonsamtal (jag bjuder gladeligen på det). När jag väl har min kära bruna plånbok i säkert förvar i jackfickan inser jag att jag är långt från centrum och att bussarna inte går särskilt ofta. Står där i valet och kvalet om jag ska börja gå eller vänta en halvtimme på bussen. Då stannar en buss med skylten "Ej i trafik" och den söta snälla busschauffören frågar om jag vill åka med till stationen. Kan inte beskriva min tacksamhet.
Nu tar jag tillbaka alla fula ord och elaka tankar om universum och hoppas att det inte händer något sådant här imorgon bara för att jag var dum idag. Hoppas hoppas hoppas!!
Tänder ett ljus för alla snälla och ärliga (och skrattande) människor
Bilder
Så här fint var det när jag gick till tåget häromdagen:) Mysigt med snö och kallt...
Update
Igår hade vi vår första praktiska dag i gymmet. Vi gick igenom nervsystemet , motorik, uppvärmning, kondition och armar. Det är roligt att göra allt praktiskt och inte bara prata runt det. Tyvärr så glömde jag min kamera igår men vi hade en motorikövning där vi skulle åla, krypa, rulla och övningar där vi korsar medellinjen. Det var riktigt roligt att testa på ännu roligare att se alla åla runt på golvet.
På lunchen igår han jag springa lite på bandet. Sprang 3*1 km intervaller med 1 km uppvärmning och 1 km nedvarvning så det blev ungefär 5 km totalt. Skönt att hinna träna på lunchen när man går i skolan mellan 9.30 till 18.00.
Råttan leker med ljusen
Finast
Han är söt men lite dum
På lunchen igår han jag springa lite på bandet. Sprang 3*1 km intervaller med 1 km uppvärmning och 1 km nedvarvning så det blev ungefär 5 km totalt. Skönt att hinna träna på lunchen när man går i skolan mellan 9.30 till 18.00.
Råttan leker med ljusen
Finast
Han är söt men lite dum
Idag är det jobb som gäller mellan 11.00-21.30 med en timmes rast mitt på dan. Tycker 10.5 timmars passen är ok förutom att jag får ont i fötterna. Spelar ingen roll att jag har bra gymnastikskor, att stå och gå hela dagen sliter hårt på fötterna.
Första advent
Idag är det första advent och vi började dagen med en mysig frukost framför TV och nyhetsmorgon. Jag tycker att det är riktigt mysigt att få tända adventsljusstaken och det bli extra fint när det är snö och kallt ute.
Adventsljusstaken
Utsikten från uteplatsen
AdventsljusstakenUtsikten från uteplatsen
I helgen har vi gjort massa saker. Jobbade mellan 11.00-19.30 i fredags vilket var jätteroligt. Vi hade event i Kista Gallerian så det var många inne och köpte kort och det var flera som kom bara för att kolla in gymmet. Det är alltid roligt när det är mycket folk i gymmet och man kan gå runt att prata med folk. Vissa tider är det väldigt lugnt och då är det städning som gäller. Ett rent och fräscht gym är självklart viktigt men det är ändå roligare när man får koncentrera sig på kunderna och medlemmarna.
Hade två roliga instruktioner där det kändes som både jag och kunden fick ut max av timmen i gymmet. Det är roligt när man faktiskt kan hjälpa någon med sin träning och när hon/han har ett mer specifikt mål än att bara tappa några kilo i vikt.
Daniel och Råttan myser
Igår var det pyssel hemma hela dagen. De tre senaste helgerna har Daniel eller jag jobbat så var bara att njuta av en lördag tillsammans. Vi tog det lugnt på morgonen med tvätt och långfrukost. Vi åkte sedan ner till centrum för att handla. Det blev mat, glögg och en hel del annat bra att ha. Resten av eftermiddagen spenderades med storstädning och julpyntning. Hann baka lite lussekatter också innan vår jobbarkompis kom förbi på glögg och pepparkakor. Vi snackade skit och bara tog det lugnt resten av kvällen.
Katterna innan gräddning
Så här fina var de efter en stund i ugnen
Hade två roliga instruktioner där det kändes som både jag och kunden fick ut max av timmen i gymmet. Det är roligt när man faktiskt kan hjälpa någon med sin träning och när hon/han har ett mer specifikt mål än att bara tappa några kilo i vikt.
Daniel och Råttan myser
Igår var det pyssel hemma hela dagen. De tre senaste helgerna har Daniel eller jag jobbat så var bara att njuta av en lördag tillsammans. Vi tog det lugnt på morgonen med tvätt och långfrukost. Vi åkte sedan ner till centrum för att handla. Det blev mat, glögg och en hel del annat bra att ha. Resten av eftermiddagen spenderades med storstädning och julpyntning. Hann baka lite lussekatter också innan vår jobbarkompis kom förbi på glögg och pepparkakor. Vi snackade skit och bara tog det lugnt resten av kvällen.
Katterna innan gräddning
Så här fina var de efter en stund i ugnen
Idag är Daniel och kör en PT-klient och tränar på jobbet så jag ska gå ner och köpa lite saker som vi missade igår och laga lite matlådor till kommande vecka. Ikväll är det fotbollsträning igen och efter två dagars vila ska det bli roligt att få röra på sig igen.
Ha en mysig första advent:)
SAFE praktiskt, snö och jobb...
Igår startade vi vår styrketräningsinstruktörsutbildning. Det ska bli kul att äntligen få arbeta lite praktiskt i gymmet efter 8 veckors teori. Vi började att gå igenom lite teoretiskt om instruktörsrollen och vad man bör tänka på när man arbetar med att hjälpa andra människor.
Hur bör vi agera första gången vi träffar kunden? Hur presenterar vi vårt upplägg? Vad bör vi undvika under en instruktion? Vad betyder kroppsspråk i förhållande till verbal kommunikation? Dessa var punkter vi gick igenom under gårdagens lektion.
Vi fick även testa på att instruera varandra på olika sätt. Kan säga att det inte är det lättaste att förklara något enbart genom ord samtidigt som det känns väldigt lustigt att bara instruera genom att visa och inte prata.
Jag är en väldigt "kinetisk" människa. Vill gärna känna, ta i och göra själv när jag ska lära mig något nytt eller lära ut något till andra. Det kan vara problematiskt ibland då vissa inte alls gillar att man tar i dem under en instruktion. Viktigt är att alltid förbereda kunden på att man kommer ta tag i dem för att rätta till deras teknik.
På måndag är vår första praktiska dag i gymmet och det ska bli väldigt roligt och spännande. Om fyra veckor är det dags för praktiskt prov.
Jobbets friviktsgym
Hur bör vi agera första gången vi träffar kunden? Hur presenterar vi vårt upplägg? Vad bör vi undvika under en instruktion? Vad betyder kroppsspråk i förhållande till verbal kommunikation? Dessa var punkter vi gick igenom under gårdagens lektion.
Vi fick även testa på att instruera varandra på olika sätt. Kan säga att det inte är det lättaste att förklara något enbart genom ord samtidigt som det känns väldigt lustigt att bara instruera genom att visa och inte prata.
Jag är en väldigt "kinetisk" människa. Vill gärna känna, ta i och göra själv när jag ska lära mig något nytt eller lära ut något till andra. Det kan vara problematiskt ibland då vissa inte alls gillar att man tar i dem under en instruktion. Viktigt är att alltid förbereda kunden på att man kommer ta tag i dem för att rätta till deras teknik.
På måndag är vår första praktiska dag i gymmet och det ska bli väldigt roligt och spännande. Om fyra veckor är det dags för praktiskt prov.
Jobbets friviktsgym
Snön har återigen tagit tag i Stockholm. Det var en vit värld vi vaknade upp till imorse och det snöar fortfarande. Igår när jag åkte till träningen lyssnade vi på julmusik och jag fick riktiga julkänslor. På lördag ska vi julpynta här hemma tänkte vi. Mysa med julmusik och kanske någon pepparkaka om vi känner för det. Funderar på att baka lussekatter och ta med till skolan någon dag:)
Hemma hos mamma och pappa förra julen
Hemma hos mamma och pappa förra julen
Idag ska jag jobba 15-21.30. Efter flera dagars ledighet nu ska det bli roligt att få jobba lite. Träffa lite folk och kanske även få träna lite på instruktioner. Tänkte träna lite innan; intervaller på bandet och axlar/armar ska få sig en omgång är det tänkt. Intervallerna blir 4 eller 5* 1 km och 10 st 30/30-intervaller. Styrketräningen står Daniel för så där vet jag ännu inte vad det blir men jag litar blint på honom att göra ett bra jobb:)
Ljus i mörkret
Ljus i mörkret
USA
Nu är det mindre än en månad tills vi åker till USA och firar jul och nyår med brorsan i Sierra Nevada. Längtar verkligen både till att få lite kvalitetstid med familjen och att få åka skidor igen. Det blev ingen skidresa i våras för mig så jag ser verkligen fram emot att sätta på mig mina pjäxor och skidor igen. Ska bli roligt att se min kära sambo försöka ta sig ner på snowboarden då det var några år sedan sist.
Jag är uppvuxen med att åka skidor nästan varje år. Det är en underbar semesterform, en riktig energiboost att vara ute i friska luften och röra på sig hela dagarna. Inget fel på solsemester heller men det är inget som slår en vecka i skidbacken:)
De senaste åren har vi (mamma, pappa och jag) varit i de Italienska dolomiterna och åkt skidor så det ska bli roligt att få se vad USA bjuder på för åkning. Har en känsla av att jag inte kommer bli särskilt besviken!
Jag i Italien 2009
Favoritbacken i Latemar
Värma sig måste man också göra emellanåt
Jag är uppvuxen med att åka skidor nästan varje år. Det är en underbar semesterform, en riktig energiboost att vara ute i friska luften och röra på sig hela dagarna. Inget fel på solsemester heller men det är inget som slår en vecka i skidbacken:)
De senaste åren har vi (mamma, pappa och jag) varit i de Italienska dolomiterna och åkt skidor så det ska bli roligt att få se vad USA bjuder på för åkning. Har en känsla av att jag inte kommer bli särskilt besviken!
Jag i Italien 2009
Favoritbacken i Latemar
Värma sig måste man också göra emellanåt
Bilder
Lite ljus i mörkret
Råttan och hans syskon (Lillebror och Lilltjejen)
Lilltjejen och Råttans ben
Söta syskon
Lilla Råttan
Min fina
Mer ljus i mörkret
Safe teori=check
Idag va det dags för SAFE-tentan. Har inte pluggat lika mycket som mina klasskompisar men har å andra sidan läst detta tidigare och kände mig väl förberedd. Det tog en timme och det var nog en av de skönaste tentor jag någonsin skrivit. Det är en underbar känsla när man inser att man inte bara kan allt utan till med förstår det så pass bra att man kan ifrågasätta vissa frågor och svar.
Nu är det dags att gå in på den praktiska instruktörsdelen vilket ska bli riktigt roligt. Inte helt fel att spendera de närmaste 4 veckornas lektioner i gymmet. Mer gym på schemat!!
Nu ikväll fick vi även reda på resultatet på Branschkännedomtentan, 99 rätt av 100 är jag mer än nöjd med!! Hoppas på ett liknande resultat på dagens tenta:)
Nu är det dags att gå in på den praktiska instruktörsdelen vilket ska bli riktigt roligt. Inte helt fel att spendera de närmaste 4 veckornas lektioner i gymmet. Mer gym på schemat!!
Nu ikväll fick vi även reda på resultatet på Branschkännedomtentan, 99 rätt av 100 är jag mer än nöjd med!! Hoppas på ett liknande resultat på dagens tenta:)
Bilder
Världens finaste katt som heter Råttan!!
Så här fint var det i skogen när vi flyttade hit (September 2010)
Janina och jag på pendeln till Älvsjö
Finaste Mona
Rockstar
Hulken
Träning, jobb och tentaplugg
Den här veckan har vi varit lediga från skolan för att plugga till SAFE-tentan på måndag. För mig har det inneburit massa jobb och träning med små små inslag av pluggande på tåget. Jobbat tisdag till fredag vilket har varit både roligt och jobbigt. Det är skönt att få några dagar sammanhängande eftersom man lättare kommer in i det än de gånger man jobbar en gång i veckan. Nya kampanjer, erbjudanden, företagsavtal och relationen med kunderna bli väldigt mycket bättre när man jag jobbar kontinuerligt.
Mitt favoritlöpband:)
Har hunnit träna en hel del i veckan (också en fördel av att befinna sig på jobbet oftare). Tisdags var det fotbollsträning med mycket kondition och snabbhet. Onsdags sprang jag på bandet och körde axlar och biceps med Daniel. I torsdags körde jag 4*1 km intervaller och 10 st 30/30 sek intervaller på löpbandet och avslutade med bröst och axlar i gymmet. Styrketräningen har varit extremt jobbig i veckan. Känns som jag inte orkar någonting alls. Kan beror på att Daniel kör lite hårdare med mig än vad jag kör med mig själv. Lite lättare att pressa sig själv när någon står bredvid och pushar.
Igår var jag helt slut i fötterna och huvudet efter jobbet så jag gick hem och tog det lugnt. Tog dock en promenad från tåget och hem i det fina vädret. Det gäller att passa på när det faktiskt är ljust ute. Vi behöver allt dagsljus vi kan få. Kvällen spenderades, med massor av tända ljus, i soffan framför filmen Salt. Lagom att avsluta arbetsveckan så tycker jag.
Mysigt att tända ljus nu i mörkret
Mitt favoritlöpband:)
Har hunnit träna en hel del i veckan (också en fördel av att befinna sig på jobbet oftare). Tisdags var det fotbollsträning med mycket kondition och snabbhet. Onsdags sprang jag på bandet och körde axlar och biceps med Daniel. I torsdags körde jag 4*1 km intervaller och 10 st 30/30 sek intervaller på löpbandet och avslutade med bröst och axlar i gymmet. Styrketräningen har varit extremt jobbig i veckan. Känns som jag inte orkar någonting alls. Kan beror på att Daniel kör lite hårdare med mig än vad jag kör med mig själv. Lite lättare att pressa sig själv när någon står bredvid och pushar.
Igår var jag helt slut i fötterna och huvudet efter jobbet så jag gick hem och tog det lugnt. Tog dock en promenad från tåget och hem i det fina vädret. Det gäller att passa på när det faktiskt är ljust ute. Vi behöver allt dagsljus vi kan få. Kvällen spenderades, med massor av tända ljus, i soffan framför filmen Salt. Lagom att avsluta arbetsveckan så tycker jag.
Mysigt att tända ljus nu i mörkret
Idag har jag varit väldigt produktiv. Har hunnit tvätta, städa, gå ut med sopor och handlat. Det är skönt att hinna med att göra allt det där. Känns så bra när det är klart.
Städningen var ju förstås en ren förberedelse inför pluggandet nu i eftermiddag. Ska gå igenom allt i pärmen och repetera. Jag ska nog hinna göra instuderingsfrågorna och gå igenom vilka muskler som har vilka funktioner. Känner mig inte särskilt stressad över tentan eftersom jag vet att jag kan det mesta och bara måste repetera vissa saker några gånger för att de ska sitta ordentligt.
Råttan tycker att ljus är väldigt spännande, tills han bränner morrhåren:)
Så här mysigt har jag när jag pluggar
Städningen var ju förstås en ren förberedelse inför pluggandet nu i eftermiddag. Ska gå igenom allt i pärmen och repetera. Jag ska nog hinna göra instuderingsfrågorna och gå igenom vilka muskler som har vilka funktioner. Känner mig inte särskilt stressad över tentan eftersom jag vet att jag kan det mesta och bara måste repetera vissa saker några gånger för att de ska sitta ordentligt.
Råttan tycker att ljus är väldigt spännande, tills han bränner morrhåren:)
Så här mysigt har jag när jag pluggar
Tenta=check
Då var första tentan på utbildningen avklarad. Den kändes bra och det är iaf ett godkänt. Lyckades, utan att ha en aning om vad som skulle komma på tentan, plugga på helt rätt saker. Ibland har man tur! Det var många frågor och fick lätt skrivkramp mot slutet men det är inget ovanligt.
Det var inte riktig som en tenta på högskolan då vi blev lämnade utan tillsyn att klara oss själva. Skönt att alla ändå var tysta och gjorde sin egen tenta.
Älskar känslan när en tenta är skriven, det är fullständig lättnad. Det känns extra bra efter den här tentan då jag inte alls visste hur den skulle vara uppbyggd. Vi firade första tentan med lunch på Café Linne i Uppsala. Det var en lugn och skön stämning där alla nog kände sig lättade att den kursen var över. Det är roligt men svårt med kurser/ämnen som är flummiga. Nu kan vi helt och hållet koncentrera oss på SAFE-tentan som är allt annat än odefinierad och flummig.
Det var inte riktig som en tenta på högskolan då vi blev lämnade utan tillsyn att klara oss själva. Skönt att alla ändå var tysta och gjorde sin egen tenta.
Älskar känslan när en tenta är skriven, det är fullständig lättnad. Det känns extra bra efter den här tentan då jag inte alls visste hur den skulle vara uppbyggd. Vi firade första tentan med lunch på Café Linne i Uppsala. Det var en lugn och skön stämning där alla nog kände sig lättade att den kursen var över. Det är roligt men svårt med kurser/ämnen som är flummiga. Nu kan vi helt och hållet koncentrera oss på SAFE-tentan som är allt annat än odefinierad och flummig.
Imorgon är det Allt om Hälsa-mässan här i Stockholm och vi har fått gratis biljetter från skolan för att gå. (Inte alls tråkigt att plugga till Hälsoutvecklare). Vi ska dit nästan hela klassen och jag ska försöka hinna med lite olika seminarier och föreläsningar tänkte jag. Det är en bra chans att nätverka och knyta kontakter med folk i branschen.
Nu ska jag mysa lite med mina killar om jag kan slita dem från trummorna och matskålen:)
Nu ska jag mysa lite med mina killar om jag kan slita dem från trummorna och matskålen:)
Tenta=städa
Jag är inte den mest ordningsamma människan på jorden när det kommer till att hålla rent hemma. Ljuger inte om jag säger att jag är på gränsen till slarvig stundtals. Ingen ordning i min garderob, ligger saker lite här och var i lägenheten och disken står överallt utan i diskmaskinen vissa dagar...
... men så fort det börjar närma sig en tenta så är det som att slå med ett trollspö. Jag kan inte plugga om det är det minska stökigt hemma. Allt måste ligga på sin plats, det ska vara dammsugit och diskbänkens ska vara skinande ren.
Man kan tro att det handlar om att jag vill skjuta upp mitt pluggande ett tag och därför städar istället men det är inte riktigt det som de handlar om. Jag går gärna upp en timme tidigare och städar för att börja plugga den tid jag besämt att jag ska. Däremot får jag ingen ro alls att plugga om sängen inte är bäddad och det ligger skor huller om buller i hallen, DET GÅR INTE. Det gäller mig själv också, jag vill gärna ha duschad och sminkad för att kunna komma in i pluggbubblan.
När jag pluggade i Halmstad så pratade min vän Sara och jag om detta. Hon var tvärtom, när det var tentaperioder struntade hon i hur det såg ut hemma och städade först efter tentan var klar. Det är lustigt hur olika vi är och hur vi reagerar på olika typer av saker i vår omgivning i vissa specifika situationer.
En teori när det gäller min städmani är att jag måste ha fullstädig ordning runt omkring mig för att inte studierna ska vara i kaos. Kaos ute ger kaos inne!
Lånat bilden här: http://www.annonsera.se/images/00045/0/st%C3%A4dning-120-kr-timmen-exkl-moms-0001.gif
... men så fort det börjar närma sig en tenta så är det som att slå med ett trollspö. Jag kan inte plugga om det är det minska stökigt hemma. Allt måste ligga på sin plats, det ska vara dammsugit och diskbänkens ska vara skinande ren.
Man kan tro att det handlar om att jag vill skjuta upp mitt pluggande ett tag och därför städar istället men det är inte riktigt det som de handlar om. Jag går gärna upp en timme tidigare och städar för att börja plugga den tid jag besämt att jag ska. Däremot får jag ingen ro alls att plugga om sängen inte är bäddad och det ligger skor huller om buller i hallen, DET GÅR INTE. Det gäller mig själv också, jag vill gärna ha duschad och sminkad för att kunna komma in i pluggbubblan.
När jag pluggade i Halmstad så pratade min vän Sara och jag om detta. Hon var tvärtom, när det var tentaperioder struntade hon i hur det såg ut hemma och städade först efter tentan var klar. Det är lustigt hur olika vi är och hur vi reagerar på olika typer av saker i vår omgivning i vissa specifika situationer.
En teori när det gäller min städmani är att jag måste ha fullstädig ordning runt omkring mig för att inte studierna ska vara i kaos. Kaos ute ger kaos inne!
Lånat bilden här: http://www.annonsera.se/images/00045/0/st%C3%A4dning-120-kr-timmen-exkl-moms-0001.gif
Som ni förstår så är det just nu perfekt städat hemma hos mig och jag ska strax sätta mig ner vid en kliniskt rent köksbord och lära mig allt som inte fastnat hittills. Om ni någon gång ska överraska mig hemma så välj gärna tiden innan en tenta, då behöver jag inte oroa mig för att det inte är städat hemma:)
Lånat bild här: http://wictoriamaria.blogg.se/images/2010/plugg_1201703826_1201710429_8314631_107292845.gif
Lånat bild här: http://wictoriamaria.blogg.se/images/2010/plugg_1201703826_1201710429_8314631_107292845.gif
Biomekanik och Träningslära
Just nu håller vi på med vår grundutbildning från SAFE. Det är anatomi, fysiologi, nervsystemet, biomekanik och träningslära. Idag hade vi vår näst sista lektion och det var Biomekanik och träningslära som stod på schemat. Eftersom jag läst allt detta innan är det skönt att bara sitta på lektionerna och lyssna. Det är en hel del saker som jag "pluggade in" förra gången som kanske jag den här gången förstår på ett helt annat sätt.
Biomekanik var inte min favorit när jag läste det i Halmstad. Det kan bero på att jag hade för lite matte sedan tidigare och att kursen var på engelska men jag vet inte :) Den biomekanik vi ska kunna i den här utbildningen är inte ens i närheten vilket är helt underbart.
Mot slutet av dagen så kom vi in på träningslära och vi hann gå igenom uppvärmning och konditionsträning. Träningslära är det bästa som finns. Det är absolut den roligaste delen i hela kursen eftersom det är i träningslära man får förståelse för det som man läst tidigare.
Imorgon är vi lediga inför tentan i Braschkännedom på torsdag. Mina söta vänner och jag ska plugga i Sollentuna imorgon efter ett träningspass på gymmet. Det är skönt att komma hemifrån när det är dags för tentaplugg. Risken finns annars att TV och datorn distraherar.
Biomekanik var inte min favorit när jag läste det i Halmstad. Det kan bero på att jag hade för lite matte sedan tidigare och att kursen var på engelska men jag vet inte :) Den biomekanik vi ska kunna i den här utbildningen är inte ens i närheten vilket är helt underbart.
Mot slutet av dagen så kom vi in på träningslära och vi hann gå igenom uppvärmning och konditionsträning. Träningslära är det bästa som finns. Det är absolut den roligaste delen i hela kursen eftersom det är i träningslära man får förståelse för det som man läst tidigare.
Imorgon är vi lediga inför tentan i Braschkännedom på torsdag. Mina söta vänner och jag ska plugga i Sollentuna imorgon efter ett träningspass på gymmet. Det är skönt att komma hemifrån när det är dags för tentaplugg. Risken finns annars att TV och datorn distraherar.
