SAFE praktiskt, snö och jobb...
Igår startade vi vår styrketräningsinstruktörsutbildning. Det ska bli kul att äntligen få arbeta lite praktiskt i gymmet efter 8 veckors teori. Vi började att gå igenom lite teoretiskt om instruktörsrollen och vad man bör tänka på när man arbetar med att hjälpa andra människor.
Hur bör vi agera första gången vi träffar kunden? Hur presenterar vi vårt upplägg? Vad bör vi undvika under en instruktion? Vad betyder kroppsspråk i förhållande till verbal kommunikation? Dessa var punkter vi gick igenom under gårdagens lektion.
Vi fick även testa på att instruera varandra på olika sätt. Kan säga att det inte är det lättaste att förklara något enbart genom ord samtidigt som det känns väldigt lustigt att bara instruera genom att visa och inte prata.
Jag är en väldigt "kinetisk" människa. Vill gärna känna, ta i och göra själv när jag ska lära mig något nytt eller lära ut något till andra. Det kan vara problematiskt ibland då vissa inte alls gillar att man tar i dem under en instruktion. Viktigt är att alltid förbereda kunden på att man kommer ta tag i dem för att rätta till deras teknik.
På måndag är vår första praktiska dag i gymmet och det ska bli väldigt roligt och spännande. Om fyra veckor är det dags för praktiskt prov.
Jobbets friviktsgym
Hur bör vi agera första gången vi träffar kunden? Hur presenterar vi vårt upplägg? Vad bör vi undvika under en instruktion? Vad betyder kroppsspråk i förhållande till verbal kommunikation? Dessa var punkter vi gick igenom under gårdagens lektion.
Vi fick även testa på att instruera varandra på olika sätt. Kan säga att det inte är det lättaste att förklara något enbart genom ord samtidigt som det känns väldigt lustigt att bara instruera genom att visa och inte prata.
Jag är en väldigt "kinetisk" människa. Vill gärna känna, ta i och göra själv när jag ska lära mig något nytt eller lära ut något till andra. Det kan vara problematiskt ibland då vissa inte alls gillar att man tar i dem under en instruktion. Viktigt är att alltid förbereda kunden på att man kommer ta tag i dem för att rätta till deras teknik.
På måndag är vår första praktiska dag i gymmet och det ska bli väldigt roligt och spännande. Om fyra veckor är det dags för praktiskt prov.
Jobbets friviktsgym
Snön har återigen tagit tag i Stockholm. Det var en vit värld vi vaknade upp till imorse och det snöar fortfarande. Igår när jag åkte till träningen lyssnade vi på julmusik och jag fick riktiga julkänslor. På lördag ska vi julpynta här hemma tänkte vi. Mysa med julmusik och kanske någon pepparkaka om vi känner för det. Funderar på att baka lussekatter och ta med till skolan någon dag:)
Hemma hos mamma och pappa förra julen
Hemma hos mamma och pappa förra julen
Idag ska jag jobba 15-21.30. Efter flera dagars ledighet nu ska det bli roligt att få jobba lite. Träffa lite folk och kanske även få träna lite på instruktioner. Tänkte träna lite innan; intervaller på bandet och axlar/armar ska få sig en omgång är det tänkt. Intervallerna blir 4 eller 5* 1 km och 10 st 30/30-intervaller. Styrketräningen står Daniel för så där vet jag ännu inte vad det blir men jag litar blint på honom att göra ett bra jobb:)
Ljus i mörkret
Ljus i mörkret
Kommentarer
Trackback
