Vasaloppet
I måndags var det äntligen dags, som jag längtat! Första gången på säkert 15 år fick jag ge mig ut i skidspåret. Nej någon stjärna var jag inte och svårt var det men oj så roligt!! Det blev någon/några kilometer och jag kämpade på för att försöka hitta någon form av teknik. När solen var låg rätt försökte jag kolla min egen skugga för att se hur det såg ut men ändå svårt att förbättra något när man inte ens vet vad:)
Lika glad som jag var i måndags, lika ont har jag haft tisdag och idag. Mina iliopsoas är helt förstörda, jag måste hjälpa till med handen när jag ska flytta benet från gasen till bromsen när jag kör bil. Det är helt absurt sån träningsvärk!!
Nu ska jag försöka träna upp min stackars kropp och teknik så att jag inom ett par år kan ta mig igenom ett Vasalopp. Mamma har ju gjort det och då kan ju inte jag vara sämre:)
I går blev det vilodag från träning, hade en ortrolig huvudvärk efter jobbet och hade aldrig lyckats ta mig till gymmet. Det blev däremot ännu en premiär; jag var på basket för första gången i mitt liv. Det var LF Basket och Solna som spelade i Pontus. Trevligt att göra något nytt och få umgås med Eve och Signe bara vi tjejer...
Dagen träning blev ett snabbt 300 pass där jag körde följande upplägg:
25 latsdrag 41 kg
50 marklyft 40 kg varvade med 50 push-ups
50 floorwipes 40 kg varvat med boxjumps
25*2 enarms frivändning med press 10 kg
25 latsdag 41 kg
Gillar att växla två övningar, passet bli kortare och jag får en högre puls!
Kommentarer
Trackback
