10 km löpning
I mitt alldeles egna fina lilla träningsprogram stod det idag "10 km löpning i lugnt tempo" så det var ju bara att svida om till träningskläder och ge sig ut i det fina vädret.
Löpningen kändes väl ok, flåset var lite jobbigt men positivt var iaf att benen inte tog slut så som de brukar göra när jag springer milen. Det är fortfarande kilometer 8 som är absolut tyngst.
Jag testade att le medans jag sprang idag, det var en ganska svårt faktiskt. Inte var att det är tråkigt att springa utan mer fysiskt svårt att använda musklerna i ansiktet på det sättet samtidigt som man springer. Det var roligt att se männikors reaktion när man springer och ler, de såg ganska förvånade ut så jag misstänker att de inte är vana att se leende människor i löparspåret. Tror ändå att det fungerade bra för jag kände mig glad och pigg när jag sprang där och log.
10 km : 52 min
Löpningen kändes väl ok, flåset var lite jobbigt men positivt var iaf att benen inte tog slut så som de brukar göra när jag springer milen. Det är fortfarande kilometer 8 som är absolut tyngst.
Jag testade att le medans jag sprang idag, det var en ganska svårt faktiskt. Inte var att det är tråkigt att springa utan mer fysiskt svårt att använda musklerna i ansiktet på det sättet samtidigt som man springer. Det var roligt att se männikors reaktion när man springer och ler, de såg ganska förvånade ut så jag misstänker att de inte är vana att se leende människor i löparspåret. Tror ändå att det fungerade bra för jag kände mig glad och pigg när jag sprang där och log.
10 km : 52 min
Kommentarer
Trackback
