Nytt år, nya möjligheter
Nu var det ett nytt år och jag har hunnit blir 25 år gammal. Självklart så innebär det här med nytt år alltid en känsla av att ingenting är omöjligt och i år är inget undantag.
Jag gillar att testa nya saker och det är precis vad jag ska göra. Daniel ska tävla i Classic Bodybuildning i april och har precis påbörjat sin diet. Rolig som man är så lyckades jag vid något svagt ögonblick kläcka ur mig att jag också skulle dieta samtidigt som honom. Sagt är sagt och här sitter jag nu 7 dagar in i dieten och mår ganska bra. Vi kör Periodisk fasta, vilket innebär att vi fastar minst 16 timmar om dagen. För mig innebär det i praktiken att jag är mitt första målmat om dagen rint 14.00-15.00 och mitt sista mål 21.00. Det gör att jag kan äta större måltider när jag äter och blir ordentlig mätt varje gång.
Känner inte av så mycket ännu mer än att jag fryser om händer och fötter samtidigt som jag haft svårt att sova de första dagarna. Nu börjar jag landa och mår väldigt bra. Är inte alls hungrig någon gång under dagen och det är skönt att kunna äta sig ordentligt mätt när man väl äter.
Återkommer med lite mer om Periodisk fasta, mål och förutsättningar senare.
Jag gillar att testa nya saker och det är precis vad jag ska göra. Daniel ska tävla i Classic Bodybuildning i april och har precis påbörjat sin diet. Rolig som man är så lyckades jag vid något svagt ögonblick kläcka ur mig att jag också skulle dieta samtidigt som honom. Sagt är sagt och här sitter jag nu 7 dagar in i dieten och mår ganska bra. Vi kör Periodisk fasta, vilket innebär att vi fastar minst 16 timmar om dagen. För mig innebär det i praktiken att jag är mitt första målmat om dagen rint 14.00-15.00 och mitt sista mål 21.00. Det gör att jag kan äta större måltider när jag äter och blir ordentlig mätt varje gång.
Känner inte av så mycket ännu mer än att jag fryser om händer och fötter samtidigt som jag haft svårt att sova de första dagarna. Nu börjar jag landa och mår väldigt bra. Är inte alls hungrig någon gång under dagen och det är skönt att kunna äta sig ordentligt mätt när man väl äter.
Återkommer med lite mer om Periodisk fasta, mål och förutsättningar senare.
Kommentarer
Trackback
