Var källkritisk!
När du pluggar på högskolan bankas det in i huvudet på dig att du måste vara kritisk när du läser forskning. En forskningsrapport kan se väldigt korrekt och vetenskaplig ut men så är inte alltid fallet. Många vetenskapliga studier är dåligt utförda eller innefattar för lite försökspersoner/variabler för att resultatet ska vara användbart för en större allmänhet. En studie från USA visade att det var bra om skoleleverna drack läsk till maten. Studien verkade vara ordentligt utförd och genomarbetad men läste men igenom hela artikel kunde man se att det var ett av de största tillverkarna av läsk (fri gissning) som sponsrat studien. Här bör man vara lite kritisk mot resultatet. Stämmer det verkligen eller vinklades resultatet på ett sätt så det var positivt för sponsorerna?
Detsamma gäller för faktaböcker, tidningar och internet. Du bör alltid fråga dig själv om det som du läser/ser/hör är rimligt innan du tror på det till hundra procent. Källkritik anser jag vara extra viktigt och förnuftigt när det kommer till hälsobranschen. Detta är ett relativt nytt och samtidigt enormt stort kunskapsområde där det inte finns tillräckligt med ramar, regler och validerade utbildningar för att skydda allmänheten från skitsnack! De flesta kan kalla sig kost och träningsexperter men de skulle aldrig kalla sig ekonomiska experter eller mäklare om det inte har en utbildning inom det området. Det skrivs massor av böcker och artiklar om de senaste trenderna inom träning och hälsa och utan egen utbildning är det svårt att sortera bort det som inte stämmer. Varje dag står det i de flesta tidningar:
Tappa 4 kilo på 1 vecka eller något liknande?
Det står sällan:
Spara 100 000 till på söndag.
Konsumenter matas med nya träningssätt och nya sätt att dieta.
Bara för att ta ett exempel på varför man bör vara källkritisk:
Uppladdningen har de flesta idrottande ungdomar och vuxna läst. Den handlar om kolhydratuppladdning och varför detta är så bra. Hela häftet handlar om att du ska äta stora mängder kolhydrater (ex: pasta, ris, potatis, havregrynsgröt osv) för att prestera optimalt inom idrotten. Uppladdningen är sponsrad och utgiven av företaget Axa som säljer produkter som till stor del är kolhydratbaserade. Havregryn, mannagryn, musli. Självklart tycker Axa att man bör ladda upp med kolhydrater eftersom det kan hjälpa dem att sälja mer produkter. Därmed inte sagt att kolhydrater är dåliga i samband med idrott, jag vill bara att man ska förstå att källkritik är viktig.
Allt som står i kvällstidningarna är inte sant. Nästa gång du läser om ett nytt träningssätt som ÄR optimalt, för att både bygga muskler, bränna fett och bli rörlig, försök att hitta mer information och fler källor innan du tror på det. Tro inte på alla dieter som finns bara för att de står i böcker och tidningar, ifrågasätt det som hur hör och läser. Det kanske inte finns ETT svar utan flera som tillsammans styr dig mot vad som faktiskt är sant.
Var källkritisk!!!!
Detsamma gäller för faktaböcker, tidningar och internet. Du bör alltid fråga dig själv om det som du läser/ser/hör är rimligt innan du tror på det till hundra procent. Källkritik anser jag vara extra viktigt och förnuftigt när det kommer till hälsobranschen. Detta är ett relativt nytt och samtidigt enormt stort kunskapsområde där det inte finns tillräckligt med ramar, regler och validerade utbildningar för att skydda allmänheten från skitsnack! De flesta kan kalla sig kost och träningsexperter men de skulle aldrig kalla sig ekonomiska experter eller mäklare om det inte har en utbildning inom det området. Det skrivs massor av böcker och artiklar om de senaste trenderna inom träning och hälsa och utan egen utbildning är det svårt att sortera bort det som inte stämmer. Varje dag står det i de flesta tidningar:
Tappa 4 kilo på 1 vecka eller något liknande?
Det står sällan:
Spara 100 000 till på söndag.
Konsumenter matas med nya träningssätt och nya sätt att dieta.
Bara för att ta ett exempel på varför man bör vara källkritisk:
Uppladdningen har de flesta idrottande ungdomar och vuxna läst. Den handlar om kolhydratuppladdning och varför detta är så bra. Hela häftet handlar om att du ska äta stora mängder kolhydrater (ex: pasta, ris, potatis, havregrynsgröt osv) för att prestera optimalt inom idrotten. Uppladdningen är sponsrad och utgiven av företaget Axa som säljer produkter som till stor del är kolhydratbaserade. Havregryn, mannagryn, musli. Självklart tycker Axa att man bör ladda upp med kolhydrater eftersom det kan hjälpa dem att sälja mer produkter. Därmed inte sagt att kolhydrater är dåliga i samband med idrott, jag vill bara att man ska förstå att källkritik är viktig.
Allt som står i kvällstidningarna är inte sant. Nästa gång du läser om ett nytt träningssätt som ÄR optimalt, för att både bygga muskler, bränna fett och bli rörlig, försök att hitta mer information och fler källor innan du tror på det. Tro inte på alla dieter som finns bara för att de står i böcker och tidningar, ifrågasätt det som hur hör och läser. Det kanske inte finns ETT svar utan flera som tillsammans styr dig mot vad som faktiskt är sant.
Var källkritisk!!!!
Kommentarer
Trackback
